Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Estonie : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Estonie : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Estonie : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Estonie : 00H00

• Tonga : 12H00

  Estonie : 01H00

• Tonga : 13H00

  Estonie : 02H00

• Tonga : 14H00

  Estonie : 03H00

• Tonga : 15H00

  Estonie : 04H00

• Tonga : 16H00

  Estonie : 05H00

• Tonga : 17H00

  Estonie : 06H00

• Tonga : 18H00

  Estonie : 07H00

• Tonga : 19H00

  Estonie : 08H00

• Tonga : 20H00

  Estonie : 09H00

• Tonga : 21H00

  Estonie : 10H00

• Tonga : 22H00

  Estonie : 11H00

• Tonga : 23H00

  Estonie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 27/05/2022 - 14:29

Jan van Aartsen