Décalage Horaire entre le Tonga et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Allemagne Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Allemagne : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Allemagne : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Allemagne : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Allemagne : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Allemagne : 00H00

• Tonga : 13H00

  Allemagne : 01H00

• Tonga : 14H00

  Allemagne : 02H00

• Tonga : 15H00

  Allemagne : 03H00

• Tonga : 16H00

  Allemagne : 04H00

• Tonga : 17H00

  Allemagne : 05H00

• Tonga : 18H00

  Allemagne : 06H00

• Tonga : 19H00

  Allemagne : 07H00

• Tonga : 20H00

  Allemagne : 08H00

• Tonga : 21H00

  Allemagne : 09H00

• Tonga : 22H00

  Allemagne : 10H00

• Tonga : 23H00

  Allemagne : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 27/05/2022 - 14:29

Wolfgang Merkel