Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Togo et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
-
Togo : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
-
Togo : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
-
Togo : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Togo : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Togo : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Togo : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Togo : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Togo : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Togo : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Togo : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Togo : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Togo : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Togo : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Togo : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Togo : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Togo : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Togo : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
-
Togo : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Togo : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
-
Togo : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Togo : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
-
Togo : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Togo : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trento ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).