Décalage Horaire entre le Togo et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Togo : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Togo : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Togo : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Togo : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Togo : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Togo : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Togo : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Togo : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Togo : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Togo : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Togo : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Togo : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Togo : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Togo : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Togo : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Togo : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Togo : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Togo : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Togo : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Lomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Lomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova