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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Togo et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
République Tchèque : 02H00
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Togo : 01H00
République Tchèque : 03H00
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Togo : 02H00
République Tchèque : 04H00
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Togo : 03H00
République Tchèque : 05H00
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Togo : 04H00
République Tchèque : 06H00
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Togo : 05H00
République Tchèque : 07H00
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Togo : 06H00
République Tchèque : 08H00
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Togo : 07H00
République Tchèque : 09H00
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Togo : 08H00
République Tchèque : 10H00
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Togo : 09H00
République Tchèque : 11H00
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Togo : 10H00
République Tchèque : 12H00
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Togo : 11H00
République Tchèque : 13H00
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Togo : 12H00
République Tchèque : 14H00
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Togo : 13H00
République Tchèque : 15H00
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Togo : 14H00
République Tchèque : 16H00
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Togo : 15H00
République Tchèque : 17H00
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Togo : 16H00
République Tchèque : 18H00
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Togo : 17H00
République Tchèque : 19H00
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Togo : 18H00
République Tchèque : 20H00
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Togo : 19H00
République Tchèque : 21H00
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Togo : 20H00
République Tchèque : 22H00
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Togo : 21H00
République Tchèque : 23H00
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Togo : 22H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Elizabeth Wilson