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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Togo et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Grèce : 03H00
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Togo : 01H00
Grèce : 04H00
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Togo : 02H00
Grèce : 05H00
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Togo : 03H00
Grèce : 06H00
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Togo : 04H00
Grèce : 07H00
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Togo : 05H00
Grèce : 08H00
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Togo : 06H00
Grèce : 09H00
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Togo : 07H00
Grèce : 10H00
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Togo : 08H00
Grèce : 11H00
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Togo : 09H00
Grèce : 12H00
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Togo : 10H00
Grèce : 13H00
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Togo : 11H00
Grèce : 14H00
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Togo : 12H00
Grèce : 15H00
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Togo : 13H00
Grèce : 16H00
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Togo : 14H00
Grèce : 17H00
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Togo : 15H00
Grèce : 18H00
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Togo : 16H00
Grèce : 19H00
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Togo : 17H00
Grèce : 20H00
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Togo : 18H00
Grèce : 21H00
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Togo : 19H00
Grèce : 22H00
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Togo : 20H00
Grèce : 23H00
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Togo : 21H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis