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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ukraine : 02H00
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Togo : 01H00
Ukraine : 03H00
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Togo : 02H00
Ukraine : 04H00
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Togo : 03H00
Ukraine : 05H00
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Togo : 04H00
Ukraine : 06H00
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Togo : 05H00
Ukraine : 07H00
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Togo : 06H00
Ukraine : 08H00
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Togo : 07H00
Ukraine : 09H00
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Togo : 08H00
Ukraine : 10H00
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Togo : 09H00
Ukraine : 11H00
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Togo : 10H00
Ukraine : 12H00
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Togo : 11H00
Ukraine : 13H00
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Togo : 12H00
Ukraine : 14H00
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Togo : 13H00
Ukraine : 15H00
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Togo : 14H00
Ukraine : 16H00
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Togo : 15H00
Ukraine : 17H00
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Togo : 16H00
Ukraine : 18H00
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Togo : 17H00
Ukraine : 19H00
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Togo : 18H00
Ukraine : 20H00
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Togo : 19H00
Ukraine : 21H00
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Togo : 20H00
Ukraine : 22H00
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Togo : 21H00
Ukraine : 23H00
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Togo : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky