Décalage Horaire entre le Togo et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Togo et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Togo : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Togo : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Togo : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Togo : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Togo : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Togo : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Togo : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Togo : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Togo : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Togo : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Togo : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Togo : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Togo : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Togo : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Togo : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Togo : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Togo : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Togo : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Togo : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Togo : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Togo : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Togo : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa