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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella