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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Minorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez