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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Timor Oriental : 07H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Timor Oriental : 08H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky