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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi