Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 10H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
République des Maris (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
République des Maris (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
République des Maris (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
République des Maris (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
République des Maris (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
République des Maris (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
République des Maris (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Maris (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) également Durée du Jour en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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