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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Norvège : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Norvège : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Norvège : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Norvège : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Norvège : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Norvège : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Norvège : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Norvège : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Norvège : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Norvège : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Norvège : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Norvège : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Norvège : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Norvège : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Norvège : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Norvège : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre