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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Macédoine du Nord : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Wolfgang Merkel