Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 8H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00

  • Timor Oriental : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00

  • Timor Oriental : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00

  • Timor Oriental : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00

  • Timor Oriental : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00

  • Timor Oriental : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00

  • Timor Oriental : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00

  • Timor Oriental : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00

  • Timor Oriental : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00

  • Timor Oriental : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00

  • Timor Oriental : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00

  • Timor Oriental : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00

  • Timor Oriental : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00

  • Timor Oriental : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00

  • Timor Oriental : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00

  • Timor Oriental : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00

  • Timor Oriental : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00

  • Timor Oriental : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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