Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg