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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Espagne : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Espagne : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Espagne : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Espagne : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Espagne : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Espagne : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Espagne : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Espagne : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Espagne : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Espagne : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Espagne : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Espagne : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Espagne : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Espagne : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Espagne : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez