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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Timor Oriental : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson