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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg