Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev