Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Dili :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez