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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel