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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Andorre : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Andorre : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Andorre : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Andorre : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Andorre : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Andorre : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Andorre : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Andorre : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Andorre : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Andorre : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Andorre : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Andorre : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Andorre : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Andorre : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Andorre : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Andorre : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Andorre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ánna Sakellaropoúlou