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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Timor Oriental : 11H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Timor Oriental : 12H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Timor Oriental : 13H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Timor Oriental : 14H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Timor Oriental : 15H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Timor Oriental : 16H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Timor Oriental : 17H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Timor Oriental : 18H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Timor Oriental : 19H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Timor Oriental : 20H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Timor Oriental : 21H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Timor Oriental : 22H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Timor Oriental : 23H00
Açores (Portugal) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa