Décalage Horaire entre le Tchad et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Tchad : 01H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Tchad : 02H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Tchad : 03H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Tchad : 04H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Tchad : 05H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Tchad : 06H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Tchad : 07H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Tchad : 08H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Tchad : 09H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Tchad : 10H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Tchad : 11H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Tchad : 12H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Tchad : 13H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Tchad : 14H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Tchad : 15H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Tchad : 16H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Tchad : 17H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Tchad : 18H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tchad : 19H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tchad : 20H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tchad : 21H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Tchad : 22H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Tchad : 23H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis N'Djamena ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à N'Djamena :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev