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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Tchad et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
France : 00H00
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Tchad : 01H00
France : 01H00
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Tchad : 02H00
France : 02H00
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Tchad : 03H00
France : 03H00
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Tchad : 04H00
France : 04H00
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Tchad : 05H00
France : 05H00
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Tchad : 06H00
France : 06H00
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Tchad : 07H00
France : 07H00
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Tchad : 08H00
France : 08H00
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Tchad : 09H00
France : 09H00
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Tchad : 10H00
France : 10H00
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Tchad : 11H00
France : 11H00
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Tchad : 12H00
France : 12H00
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Tchad : 13H00
France : 13H00
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Tchad : 14H00
France : 14H00
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Tchad : 15H00
France : 15H00
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Tchad : 16H00
France : 16H00
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Tchad : 17H00
France : 17H00
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Tchad : 18H00
France : 18H00
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Tchad : 19H00
France : 19H00
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Tchad : 20H00
France : 20H00
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Tchad : 21H00
France : 21H00
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Tchad : 22H00
France : 22H00
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Tchad : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy