Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tchad : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Tchad : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Tchad : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Tchad : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Tchad : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Tchad : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Tchad : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Tchad : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Tchad : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Tchad : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Tchad : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Tchad : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Tchad : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Tchad : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Tchad : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Tchad : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Tchad : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Tchad : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Tchad : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Tchad : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Tchad : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Tchad : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Tchad : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis N'Djamena ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson