Décalage Horaire entre le Tchad et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Tchad : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Tchad : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Tchad : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Tchad : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Tchad : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Tchad : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Tchad : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Tchad : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Tchad : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Tchad : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Tchad : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Tchad : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Tchad : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Tchad : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Tchad : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Tchad : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Tchad : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Tchad : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Tchad : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Tchad : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Tchad : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Tchad : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Tchad : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis N'Djamena ?

Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez