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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Majorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez