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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Daghestan (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova