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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Tadjikistan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi