
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).