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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Slovénie : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis