Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Banja Luka, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banja Luka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

  • Tadjikistan : 05H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

  • Tadjikistan : 06H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

  • Tadjikistan : 07H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

  • Tadjikistan : 08H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

  • Tadjikistan : 09H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

  • Tadjikistan : 10H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

  • Tadjikistan : 11H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

  • Tadjikistan : 12H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

  • Tadjikistan : 13H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

  • Tadjikistan : 14H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

  • Tadjikistan : 15H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

  • Tadjikistan : 16H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

  • Tadjikistan : 17H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

  • Tadjikistan : 18H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

  • Tadjikistan : 19H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

  • Tadjikistan : 20H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

  • Tadjikistan : 21H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

  • Tadjikistan : 22H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

  • Tadjikistan : 23H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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