Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
Tadjikistan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
Tadjikistan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
Tadjikistan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Tadjikistan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Tadjikistan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Tadjikistan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Tadjikistan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Tadjikistan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Tadjikistan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Tadjikistan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Tadjikistan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Tadjikistan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Tadjikistan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Tadjikistan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Tadjikistan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Tadjikistan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Tadjikistan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Tadjikistan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Tadjikistan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Tadjikistan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Tadjikistan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Tadjikistan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Tadjikistan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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