Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la France

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 10H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Paris, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la France : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la France
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    France : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    France : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    France : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    France : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    France : 00H00

  • Tadjikistan : 05H00

    France : 01H00

  • Tadjikistan : 06H00

    France : 02H00

  • Tadjikistan : 07H00

    France : 03H00

  • Tadjikistan : 08H00

    France : 04H00

  • Tadjikistan : 09H00

    France : 05H00

  • Tadjikistan : 10H00

    France : 06H00

  • Tadjikistan : 11H00

    France : 07H00

  • Tadjikistan : 12H00

    France : 08H00

  • Tadjikistan : 13H00

    France : 09H00

  • Tadjikistan : 14H00

    France : 10H00

  • Tadjikistan : 15H00

    France : 11H00

  • Tadjikistan : 16H00

    France : 12H00

  • Tadjikistan : 17H00

    France : 13H00

  • Tadjikistan : 18H00

    France : 14H00

  • Tadjikistan : 19H00

    France : 15H00

  • Tadjikistan : 20H00

    France : 16H00

  • Tadjikistan : 21H00

    France : 17H00

  • Tadjikistan : 22H00

    France : 18H00

  • Tadjikistan : 23H00

    France : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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