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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Ukraine : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Ukraine : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Ukraine : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Ukraine : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Ukraine : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Ukraine : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Ukraine : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Ukraine : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Ukraine : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Ukraine : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Ukraine : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Ukraine : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Ukraine : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Ukraine : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Ukraine : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Ukraine : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Ukraine : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Ukraine : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Ukraine : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Ukraine : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Ukraine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov