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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev