Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Lysychansk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).