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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Islande : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Islande : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Islande : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Islande : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Islande : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Islande : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Islande : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Islande : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Islande : 08H00
-
Tadjikistan : 14H00
Islande : 09H00
-
Tadjikistan : 15H00
Islande : 10H00
-
Tadjikistan : 16H00
Islande : 11H00
-
Tadjikistan : 17H00
Islande : 12H00
-
Tadjikistan : 18H00
Islande : 13H00
-
Tadjikistan : 19H00
Islande : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Islande : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Islande : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Islande : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Islande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
José Manuel Silva