Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Tadjikistan : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Tadjikistan : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Tadjikistan : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Tadjikistan : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Tadjikistan : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Tadjikistan : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Tadjikistan : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
Tadjikistan : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
Tadjikistan : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Tadjikistan : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
Tadjikistan : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
Tadjikistan : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jens Støre

Jens Støre

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