Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Tadjikistan : 01H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Tadjikistan : 02H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Tadjikistan : 03H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Tadjikistan : 04H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Tadjikistan : 05H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Tadjikistan : 06H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Tadjikistan : 07H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Tadjikistan : 08H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Tadjikistan : 09H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Tadjikistan : 10H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Tadjikistan : 11H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Tadjikistan : 12H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Tadjikistan : 13H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Tadjikistan : 14H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Tadjikistan : 15H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Tadjikistan : 16H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Tadjikistan : 17H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Tadjikistan : 18H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Tadjikistan : 19H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Tadjikistan : 20H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Tadjikistan : 21H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Tadjikistan : 22H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Tadjikistan : 23H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova