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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Autriche : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Autriche : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Autriche : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Autriche : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Autriche : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Autriche : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Autriche : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Autriche : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Autriche : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Autriche : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Autriche : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Autriche : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Autriche : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Autriche : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Autriche : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Autriche : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Autriche : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Autriche : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Autriche : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Autriche : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche et surtout Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche également Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen