Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et London, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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