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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Comrat ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) également Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Eva Carlsson