Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Tadjikistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Tadjikistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Tadjikistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Tadjikistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella