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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Åland : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Åland : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Åland : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Åland : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Åland : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Åland : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Åland : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Åland : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Åland : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Åland : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Åland : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Åland : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Åland : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Åland : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Åland : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Åland : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Åland : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Åland : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Åland : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Åland : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Natalia Medvedev