Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Tadjikistan : 07H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Tadjikistan : 08H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Tadjikistan : 09H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Tadjikistan : 10H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Tadjikistan : 11H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Tadjikistan : 12H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Tadjikistan : 13H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Tadjikistan : 14H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Tadjikistan : 15H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Tadjikistan : 16H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Tadjikistan : 17H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Tadjikistan : 18H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Tadjikistan : 19H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Tadjikistan : 20H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Tadjikistan : 21H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Tadjikistan : 22H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Tadjikistan : 23H00

  Açores (Portugal) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa