Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi