Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
Swaziland : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
Swaziland : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
Swaziland : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
Swaziland : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
Swaziland : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
Swaziland : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
Swaziland : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
Swaziland : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
Swaziland : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
Swaziland : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
Swaziland : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
Swaziland : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
Swaziland : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
Swaziland : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
Swaziland : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
Swaziland : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
Swaziland : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
Swaziland : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
Swaziland : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
Swaziland : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
Swaziland : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
Swaziland : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Publié le 07/06/2022 - 13:24